07-15-2017, 12:59 PM | المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
الصحة والجمال
دائرة صحة الفم والاسنان
عشره نصائح للحفاظ على اسنانك دائرة صحة الفم والاسنان لا تُعتبر مسألة المحافظة على صحة الأسنان وبياضها من الأمور الصعبة والمستحيلة كما يمكن لأي شخص يريد فعلاً الحصول على أسنان بيضاء أن يعتمد على الجانب الطبيعي دون الالتفات إلى المواد الكيماوية المتوفرة في الصيدليات. نظافة الأسنان تبدأ من الغذاء أولاًإنَّ ما يتناوله الشخص من طعام يلقى أثره بشكل كبير على الأسنان. وأكَّد الخبراء أن تناول الشاي والقهوة بالإضافة إلى تدخين السجائر يؤثر بشكل واضح على بياض الأسنان افضل دكتور اسنان في جدة افضل دكتور زراعة اسنان في جدة افضل دكتور تركيبات اسنان في جدة افضل دكتور اسنان في جدة وتكمن الخطوة الأولى في المحافظة على بياض الأسنان وهى : 1- تنظيف الأسنان مباشرة بعد شرب القهوة أو الشاي لمنع ظهور البقع. 2- خذ وقتك في تنظيف أسنانك. لتحافظ على أسنان صحية وبيضاء قال الخبراء إنَّ الأمر يكمن في الوقت الذي تمضيه في تنظيفها. وللتأكد من نظافة الأسنان يفضل أن تنظف أسنانك على الأقل لمدة دقيقتين دكتور محمد فادي قولاغاسي تجميل الاسنان تقويم الاسنان السريع 3- امسك فرشاة الأسنان مثلما تمسك القلم. إنَّ أهم فكرة عند تنظيف الأسنان هي عدم تنظيفها بشكل قاسٍ. وأشار الدكتور هارولد كاتز إلى أنَّ أفضل طريقة لتنظيف الأسنان هي بالضغط برفق على الأسنان ضمن حركات دائرية. كما أن الإمساك بالفرشاة على أنها قلم يمكن أن يضمن أن تتم عملية التنظيف دون الحف بشكل قاسٍ على الأسنان. 4- اشرب فنجاناً من الشاي كل يوميُمكن أن يستغرب العديد من الأشخاص هذه النصيحة التي قدمها الخبراء إلا أن الدراسات أثبتت صحتها.وتحتوي الشاي على مادة الفلافونويدز بالإضافة إلى غيرها من المواد التي تعمل بشكل فعال على منع البكتريا الضارة من أن تلصق على الأسنان. كما أنَّ الشاي يمنع إنتاج نوع من السكر الذي يساهم في حدوث التسوس في الأسنان. هذا ويحتوي الشاي على كميات كبيرة من مادة الفلورايد والتي تساعد على الحفاظ على صحة السنان. عيادات بنتلي طب وتجميل الأسنان 5- تغيير فرشاة الأسنان من وقت لآخر من الأمور المهمة للغاية في المحافظة على صحة الأسنان وبياضها.وأشار الخبراء إلى أنه من الضروري للغاية أن يتم تغيير فرشاة الأسنان على الأقل مرة كل شهرين أو ثلاثة أشهر. وفي حال لم تقم بتغيير الفرشاة ضمن هذه الفترة فإنك بالتالي تنقل البكتيريا إلى أسنانك وفمك. 6- تناول اللبن قليل الدسم. إنَّ تناول اللبن كل يوم يمكن أن يساعد على حماية الأسنان والمحافظة على صحتها. 7- للمحافظه على بياض الأسنان بشكل طبيعي يمكن أن تقوم بالغرغرة بخل التفاح عند الصباح، ومن ثم تقوم بتنظيف أسنانك بشكل طبيعي. الموضوع الأصلى من هنا: منتديات السفير المجد التعليمية http://www.essafirelmejid.com/vb/showthread.php?t=1604 وقال الخبراء إنَّ خل التفاح يعمل على إزالة البقع كما أنه يبيض الأسنان ويقتل البكتريا في الفم واللثه. 8-نظف أسنانك بالصودا مرة في الأسبوعأكَّد الخبراء على أنَّ الصودا تعمل بشكل أساسي على تبييض الأسنان. دكتور محمد فادي قولاغاسي تجميل الاسنان تقويم الاسنان السريع كما أن استخدام الصودا لمرة واحدة في الأسبوع يمكن أن يساعد على إزالة البقع التي يتركها الطعام. 9-اشرب كأساً واحدة من الماء كل ساعة لا يعمل الماء فقط على المحافظة على صحة الجهاز الهضمي في الجسم، وعلى الرشاقة ومنع جفاف الجلد بل إن الماء عنصر أساسي في ضمان أسنان بيضاء. افضل دكتور اسنان في جدة افضل دكتور زراعة اسنان في جدة افضل دكتور تركيبات اسنان في جدة افضل دكتور اسنان في جدة 10-هناك العديد من المواد الغذائية التي يفضل أن يقوم الشخص أولاً بمصها قبل أن يقوم بقضمها. وقال الخبراء إنَّ قضم المواد الغذائية القاسية كالسكاكر أو مكعبات الثلج على سبيل المثال يمكن أن يؤثر على ميناء الأسنان ويسبب انكسارها. هذا الموضوع منقول لتقديم معلومة مفيدة فى الحفاظ على الاسنان ط¹ظٹط§ط¯ط§طھ ط¨ظ†طھظ„ظ‰ -طھط¬ظ…ظٹظ„ ط§ظ„ط§ط³ظ†ط§ظ†-ط·ط¨ ط§ظ„ط§ط³ظ†ط§ظ† ط¯ظƒطھظˆط± ظ…ط*ظ…ط¯ ظپط§ط¯ظٹ ظ‚ظˆظ„ط§ط؛ط§ط³ظٹ-طھط¬ظ…ظٹظ„ ط§ظ„ط§ط³ظ†ط§ظ†-طھظ‚ظˆظٹظ… ط§ظ„ط§ط³ظ†ط§ظ† ط§ظ„ط³ط±ظٹط¹ المصدر: منتديات السفير المجد التعليمية - من قسم: الصحة والجمال ]hzvm wpm hgtl ,hghskhk
ڔڞــﯧْۧــټ ۖ
بــﷲ ﷻ ۖ ڕبــٰ̍ا̍ ﯣبــٰٱ̍ﻹڛۣــﻼ̍ۙمۭ ۖ دڀــڼۨــٰ̍ا̍ ۛ ּﯟبــﷴ ۛ ּﷺ ۛ ּنۨــبــٻۧــٰ̍ا̍ ﯟﷶــٰ̍ا̍ ۗ
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
اخر 5 مواضيع التي كتبها آلاء ناجى | |||||
المواضيع | المنتدى | اخر مشاركة | عدد الردود | عدد المشاهدات | تاريخ اخر مشاركة |
تكنولوجيا اليوم إبداع له الكثير من المميزات و... | برامج الجوال | 2 | 2314 | 12-23-2017 06:40 PM | |
جوهرة يوجياكارتا الإندونيسية | السياحـة والــسفر | 1 | 2477 | 11-27-2017 07:23 PM | |
حول كيفية تنظيف الأسنان | الصحة والجمال | 1 | 2122 | 11-27-2017 06:29 PM | |
8 مناطق باردة في اندونيسيا | السياحـة والــسفر | 1 | 2528 | 11-22-2017 07:33 PM | |
للحد من مشكلة التسوس | الصحة والجمال | 1 | 2666 | 11-22-2017 04:50 PM |
07-15-2017, 01:05 PM | المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
آلاء ناجى
المنتدى :
الصحة والجمال
يا ألف أهلا وسهلا بك أخي/ أختي نتشرف بإطلالاتك القيمة ونترقب ابداعاتك المتميزة .تميزك على صفحات منتدانا ونسعد بتواجدك معنا وجزاك الله خيرا على مواضيعك النيرة نشكرك بالنيابة عن ادارة المنتدى ...حياك الله
يا ألف أهلا وسهلا بك أخي/ أختي نتشرف بإطلالاتك القيمة ونترقب ابداعاتك المتميزة .تميزك على صفحات منتدانا ونسعد بتواجدك معنا وجزاك الله خيرا على مواضيعك النيرة نشكرك بالنيابة عن ادارة المنتدى ...حياك الله ڔڞــﯧْۧــټ ۖ
بــﷲ ﷻ ۖ ڕبــٰ̍ا̍ ﯣبــٰٱ̍ﻹڛۣــﻼ̍ۙمۭ ۖ دڀــڼۨــٰ̍ا̍ ۛ ּﯟبــﷴ ۛ ּﷺ ۛ ּنۨــبــٻۧــٰ̍ا̍ ﯟﷶــٰ̍ا̍ ۗ
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
07-15-2017, 06:50 PM | المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
آلاء ناجى
المنتدى :
الصحة والجمال
رد: دائرة صحة الفم والاسنان
شكرا على النصائح الغالية ياغالية ڔڞــﯧْۧــټ ۖ
بــﷲ ﷻ ۖ ڕبــٰ̍ا̍ ﯣبــٰٱ̍ﻹڛۣــﻼ̍ۙمۭ ۖ دڀــڼۨــٰ̍ا̍ ۛ ּﯟبــﷴ ۛ ּﷺ ۛ ּنۨــبــٻۧــٰ̍ا̍ ﯟﷶــٰ̍ا̍ ۗ
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
طرق العناية بصحة الفم والاسنان | سحر معتز | قسم الحياة الزوجية | 1 | 03-28-2019 03:54 AM |
صيانة يونيفرسال للغسالات دائرة الصمام في الغسالة | TigerAd | اشهار المؤسسات والأ شغال | 1 | 01-12-2019 01:13 PM |
صحة الفم والاسنان | آلاء ناجى | الصحة والجمال | 1 | 10-19-2017 09:07 PM |
العادات السلبية المضرة بصحة الفم والاسنان | آلاء ناجى | الصحة والجمال | 1 | 10-15-2017 08:38 PM |
العادات السلبية المضرة بصحة الفم والاسنان | آلاء ناجى | الصحة والجمال | 1 | 10-14-2017 10:18 PM |