منتديات السفير المجد التعليمية - فوائد المكسرات بانواعها اللوز,الجوز,البندق,الزبيب والفستق

منتديات السفير المجد التعليمية (https://www.essafirelmejid.com/vb/index.php)

- الصحة والجمال (https://www.essafirelmejid.com/vb/forumdisplay.php?f=59)

فوائد المكسرات بانواعها اللوز,الجوز,البندق,الزبيب والفستق

يخطئ العديد من الناس ولا يفرقون بين انواع الدهون فيعتقدون ان الدهون والزيوت خطيرة بشكل عام ، ولكنه في الواقع هناك دهون جيدة وهي التي تحتوي على الأحماض الدهنية غير المشبعة او الاحادية ويأتي في مقدمة هذه الأغذية “المكسرات” .ورغم انها تحتوي على نسبة من الدهون الا انها تحتوي على دهون مفيدة تساهم في حماية القلب . المكسرات ليست مجرد تسالي لبعض الوقت، ولا هي حشوات لذيذة للحلويات الشرقية الشهية . فالمكسرات إذا تناولناها بصفة منتظمة، فإنها تصبح أغذية مفيدة مؤثرة في صحة الجسم.. كما أنها تصبح أفضل من الأدوية في علاج بعض الأمراض . لذلك سنقدم لكم أهم الفوائد الصحية لبعض المكسرات
المصدر:https://ar-only4men.com/home-remedy/...-benefits.html
https://ar-only4men.com/wp-content/u...AA-300x169.jpg

يا ألف أهلا وسهلا بك أخي/ أختي نتشرف بإطلالاتك القيمة ونترقب ابداعاتك المتميزة .تميزك على صفحات منتدانا ونسعد بتواجدك معنا وجزاك الله خيرا على مواضيعك النيرة نشكرك بالنيابة عن ادارة المنتدى ...حياك الله