منتديات السفير المجد التعليمية

تشير الأبحاث إلى أن التنظيف - أو عدمه - قد يكون مرتبطًا في كثير من الأحيان بالصحة العقلية. من ناحية أخرى ، يمكن أن يكون القيام بالأعمال المنزلية بمثابة إلهاء مثمر - وسيلة لإبعاد عقلك عن المخاوف الملحة - ويساعدك مؤقتًا على الأقل في التوقف عن القلق بشأن المشكلات التي لا يمكنك التحكم فيها. من ناحية أخرى ، قد توحي الأسرّة غير المصنوعة ، والمغسلة المليئة بالأطباق المتسخة ، وحتى الأسطح والخزائن المزدحمة وغير المنظمة ، ببساطة أنك مشغول للغاية. لكن يمكنهم أيضًا أن يشيروا إلى الضائقة العقلية.

تحولت أمي نيوجيرسي الأم آمي دبليو (* الأسماء المختصرة لحماية الخصوصية) إلى كيّ جيد على الطراز القديم بعد تشخيص إصابتها بسرطان الثدي في أعقاب عدد قليل من الأزمات الصحية الأخرى في عائلتها.

تقول إيمي التي تعتبر الآن النشا أفضل صديق لها: "لقد قمت بكي الملاءات والقمصان والمناديل والفساتين ، سمها ما شئت". "كان الشعور بإنجاز شيء ما والتحكم الكامل حتى في تلك اللحظة مرضيًا للغاية. لم أقم بالتسوية من قبل. . كانت حركة التأرجح مريحة للغاية بطريقة ما ".

جوان إم ، محترفة اتصالات تقاعدت حديثًا ، التقطت أيضًا مكواة عندما شعرت حياتها بالحزن. "أتذكر على وجه التحديد عطلة نهاية الأسبوع التي سبقت وفاة والدي. كان أخي معه ، لذا فقد استغلت وقتي [من تقديم الرعاية] لأفعل كل جزء أخير من الكي. أعتقد أن هذه المهمة ، التي كانت بسيطة وقابلة للإكمال ، أعطتني شعورًا بالسيطرة على الموقف ، والذي كان بخلاف ذلك فوضويًا ".

اختبار
هل تشعر بالقلق من أن ابنك المراهق متوتر للغاية؟
هل أنا متوتر جدا؟ ما هو مقدار الضغط كثيرا؟ استخدم هذا الاختبار القصير لقياس ما إذا كان مستوى التوتر لديك مرتفعًا جدًا.

المرجع

شركة تنظيف منازل بالرياض