عرض مشاركة واحدة
قديم 01-15-2021, 04:11 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية هنا خالد

البيانات
التسجيل: Apr 2020
العضوية: 1337
الجنس : أنثى
العمر: 27
المشاركات: 208 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : 05-26-2021 [+]
الدولة: egypt
الاقامه : مصر
علم الدوله :  egypt
معدل التقييم: 7
نقاط التقييم: 10
هنا خالد is on a distinguished road
 


اخر مواضيعي
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
هنا خالد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : مطبخ العائلـــة

افتراضي سمك فيليه بالفرن


حضري على الغذاء اليوم وصفة لذيذة و صحية و هي سمك فيليه بالفرن ستأكلين أصابعك ورائها...المقادير كيلو من سمك الفيليه. بصلة كبيرة مقطعة. حبة من الفلفل الأخضر الحلو المُقطع لشرائح رفيعة. حبة من الفلفل الأصفر الحلو المُقطع لشرائح رفيعة. حبة من الفلفل الأحمر الحلو المُقطع لشرائح رفيعة. قرن من الفلفل الأحمر الحار المفروم. ثلاثة فصوص من الثوم المفروم. جزرة مبروشة. ربع كوب من الصويا الصوص. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون. نصف ملعقة صغيرة ملح. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. نصف ملعقة صغيرة من البابريكا. ورق ألمنيوم لتغطية الصينية. طريقة التحضير يُسخن الفرن على درجة حرارة 200 درجةً مئويةً. يُوضع الجزر المبروش والبصل والفلفل الملون في وعاءٍ وتُقلب المكونات جيدًا. يُوضع الثوم والصويا والبابريكا والملح والفلفل الأسود وعصير الليمون والفلفل الحار وسمك الفيليه في وعاءٍ آخر وتُقلب المكونات جيدًا وتُترك جانبًا لمدة ثلاثين دقيقةً. تُوضع شرائح الفيليه في صينية بايركس ويُوَزع عليها خليط الخضار. يُصب الصويا صوص فوق السمك والخضار. تُغطى الصينية بورق الألمنيوم وتوضع في الفرن لمدة عشرين دقيقةً. يُزال ورق الألمنيوم عن الصينية وتُوضع مرةً أخرى في الفرن لمدة خمس عشرة دقيقةً، ثم تُقدم.


sl; tdgdi fhgtvk

 ضع تعليق باستخدام حساب الفيس بوك  

ڔڞــﯧْۧــټ ۖ بــﷲ ﷻ ۖ ڕبــٰ̍ا̍ ﯣبــٰٱ̍ﻹڛۣــﻼ̍ۙمۭ ۖ دڀــڼۨــٰ̍ا̍ ۛ ּﯟبــﷴ ۛ ּﷺ ۛ ּنۨــبــٻۧــٰ̍ا̍ ﯟﷶــٰ̍ا̍ ۗ
الدولة : egypt
معلوماتي ومن مواضيعي
رقم العضوية : 1337
عدد المشاركات : 208
بمعدل : 0.09 يوميا
عدد المواضيع : 215
عدد الردود : -7
الجنس : الجنس : أنثى

لاإله إلا الله عدد ماكان,وعدد مايكون, وعددالحركات والسكون

https://dev-point.co/uploads1/236dbb84e4a71.gif

آخر مواضيعي
عرض البوم صور هنا خالد   رد مع اقتباس

اخر 5 مواضيع التي كتبها هنا خالد
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
شوربة البروكلي والبطاطا قسم الحياة الزوجية 1 3677 05-26-2021 08:33 PM
كانيلوني باللحم المفروم قسم الحياة الزوجية 1 3183 05-26-2021 08:20 PM
سلطة الملفوف الاحمر بالتفاح قسم الحياة الزوجية 1 4938 05-24-2021 04:53 PM
البسبوسة بجوز الهند قسم الحياة الزوجية 1 4059 05-24-2021 04:43 PM
سمبوسه باللحم قسم الحياة الزوجية 1 4637 05-24-2021 04:34 PM