الاستحمام بالأعشاب: الاسترخاء والعناية بالجسم
جسمك يحتاج منك دائما للرعاية والاهتمام، ومساعدته على الاسترخاء وتخفيف آلامه، ويمكنك تحقيق ذلك بكل سهولة من خلال الاستحمام بالزيوت العطرية، أو الاستحمام بالأعشاب الطبيعية، التي لا تهدأ أوجاع الجسم وتخفف توتره فقط، ولكنها تمده بالفتيامينات والعناصر المغذية التي يحتاج إليها ليبقى رطبا وناعما ودائما اللمعان لعدة أيام، كما أن الاستحمام بالأعشاب يلين الجلد الجاف خلال فصل الشتاء وينشط الدورة الدموية ويعزز طاقتك للقيام بالأنشطة اليومية المختلفة، خاصة عند استنشاق عطرها المهدئ للأعصاب.
الموضوع الأصلى من هنا: منتديات السفير المجد التعليمية http://www.essafirelmejid.com/vb/showthread.php?t=107771
الموضوع الأصلى من هنا: منتديات السفير المجد التعليمية http://www.essafirelmejid.com/vb/showthread.php?t=107771
الوصف
الاستحمام بالأعشاب يحمل الكثير من الفوائد الصحية والنفسية، ويساعدك على الشعور بالاسترخاء والهدوء بعد يوم عمل شاق، فلا تترددي في خوض هذه التجربة الآن.
http://pretyal.com/منتجات-العناية-با...دارة ) </font>
فوائد سحرية للاستحمام بالأعشاب
استخدامك منتجات العناية بالبشرة ذات المكونات الطبيعية والآمنة، ليس كافيا لتحصلي على بشرة متألقة وناعمة كالحرير، مع الشعور الدائم بالاسترخاء والراحة، فأنت في حاجة إلى أخذ دش دافئ أو الاستحمام بالأعشاب الطبيعية أهم طرق تنظيف البشرة بعمق، ومدك بالفوائد المتعددة أهمها ما يلي:
إضافة الأعشاب لمياه الاستحمام يعمل على تنعيم وتليين جلدك، وإضفاء المزيد من اللمعان عليه.
تعمل الأعشاب على تنشيط الدورة الدموية، وتقليل آلام العضلات وتقلصاتها.
ستشعري دائما بالاسترخاء والراحة، وتتخلصي من جميع آلام الجسم والشعور المستمر بالإجهاد.
الحصول على نوم أكثر هدوء يمكنك أثناء الاستحمام أن تستنشقي عطر الأعشاب المفضل لديك المضاف للحمام.
حمام الزيوت العطرية للاسترخاء
منتجات العناية بالشعر والبشرة ذات المكونات الطبيعية، أو الغنية بالزيوت العطرية، تكون على بشرتك وشعرك طبقة الحماية والحاجز الواقي ضد التغيرات الجوية المختلفة، ولهذا ننصحك بأخذ حمام بالزيوت العطرية لمزيد من الاسترخاء وتغذية وتنعيم الجلد في نفس الوقت، من خلال اتباعك الخطوات التالية:
اضيفي 10 قطرة من الزيوت العطرية التي تفضلينها، اللافندر أو الليمون أو البرتقال والياسمين.
تأكدي من أن حرارة المياه حوالي 35-40 درجة مئوية أي تقريبا نفس حرارة جسمك.
إذا كنت ترغبين في الحصول على مزيد من الاسترخاء والمتعة، فيمكنك أن تكون حرارة المياه أعلى قليلا، لتشعري بالانتعاش.
ننصحك باستخدام زيت الياسمين والبابونج والريحان والليمون، أو زيت الكافور والميرمية والشمر، وزيت الزعتر واللافندر، فجميعها مكونات طبيعية تغذي بشرتك وتتركها رطبة لأطول فترة ممكنة.
http://pretyal.com/ماسك-للشعر-قبل-ال...دارة ) </font>
حمام البابونج للقضاء على التوتر
إذا كنت تعانين من التوتر والقلق والضغط النفسي، الذي يسبب لك الشعور الدائم بالانزعاج وعدم القدرة على النوم لعدد ساعات كافية، فيمكنك الاستعانة بحمام البابونج الذي يساعد عضلات الجسم على الاسترخاء، اتبعي الطريقة التالية:
احضري 100 جرام بابونج وحوالي 150 جرام من ورق التيليو أو الزيزفون، مع لتر ماء.
ضعي المكونات السابقة في قطعة شاشة شفافة واربطيها جيدا، ثم اغلي لتر الماء وانقعي القطعة بها.
اتركيها لتهدأ حوالي 30 دقيقة، ثم افتحي القماشة وضعيها في البانيو واجلسي له.
عادات تضر شعرك عند الاستحمام
عند الاستحمام سواء بالأعشاب أو بالطريقة التقليدية، فثمة مجموعة من العادات الخاطئة التي قد تضر شعرك وقت الاستحمام وعليك أن تتجنبيها تماما، حتى تتخلصي من هيشانه وتمديه بالعناصر المغذية التي يحتاجها، أهمها ما يلي:
استخدامك المفرط للمكواة وأدوات فرد الشعر التي تعمل بالحرارة، فقط استخدمي ماسك للشعر الجاف قبل الاستحمام الذي يترك شعرك ناعما ليوم كامل.
استخدام مجففات الشعر على حرارة مرتفعة.
تعريض شعرك باستمرار لأشعة الشمس المباشرة، والأشعة فوق البنفسجية قد يسبب أضرار جسيمة تصل إلى احتراق البصيلات.
استخدام شامبو وبلسم لا يتناسب مع طبيعة الشعر، مثل استخدام شامبو للشعر الجاف بينما يكون شعرك دهني مما يزيد من تراكم الزيوت به.
اعتمادك على شامبوهات تحتوي على نسب عالية من البارابين والسلفات.
عدم اتباعك للروتين الغذائي الصحي.
أسئلة شائعة
ما هو الحمام المغربي بالاعشاب؟
الجلسة التي يتم استخدام البخار كمكون أساسي بها لفتح مسام البشرة، ثم البدء في تقشير الجلد وإزالة الجلد الميت والسموم والأوساخ منه.
ما هي مكونات أعشاب التبريمة المغربية؟
تتكون من العرق سوس والنيلة والودع، مع العكر الفاسي.
هل الاستحمام بالأعشاب آمن؟
نعم، فكلها أعشاب يمكن تناولها بالفم فبالتأكيد هي آمنة على الجلد، كما أنها تعمل على تخفيف الشعور بالقلق والتوتر وتسكين آلام الجسم الخفيفة.
hghsjplhl fhgHuahf: hghsjvohx ,hgukhdm fhg[sl