10-20-2019, 02:00 AM | المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى الرياضــــــة
الرياضة أسلوب حياة
أجمع الأطباء حول العالم على أهمية ممارسة الرياضة لعيش حياة صحية، والحصول على جسد مثالي. البعض منا يقوم ببمارسة بعض التريض بشكل دوري والبعض يواظب على الذهاب للصالات الرياضية للمارسة التمارين بشكل محترف مثل تمارين شد البطن وتمارين الكارديو وتمارين الظهر حتى يحصل على أفضل النتائج، والبعض الأخر يقوم ببمارسة بعض تمارين السكوات وتمارين كيجل وتمارين احماء في المنزل لضيق الوقت فالرياضة مفيدة للجميع ولكل أجزاء الجسم فالجري مثلاً مفيد لكل شيء فوائد الجري للجنس كثيرة وفؤائد الجري للتنفس ولشد الجسم عديدة. المهم أن نحافظ على الحركة أيضاَ أثناء الحمل، والحمل في الشهر الرابع يتطلب تمارين مختلفة عن الشهور الأخيرة لذا يجب الاستعانة بخبير لمتابعة التمرين معه، في العموم لنبقى في صحة جيدة.. المصدر: منتديات السفير المجد التعليمية - من قسم: منتدى الرياضــــــة hgvdhqm Hsg,f pdhm
ڔڞــﯧْۧــټ ۖ
بــﷲ ﷻ ۖ ڕبــٰ̍ا̍ ﯣبــٰٱ̍ﻹڛۣــﻼ̍ۙمۭ ۖ دڀــڼۨــٰ̍ا̍ ۛ ּﯟبــﷴ ۛ ּﷺ ۛ ּنۨــبــٻۧــٰ̍ا̍ ﯟﷶــٰ̍ا̍ ۗ
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
اخر 5 مواضيع التي كتبها فاطمة أدهم | |||||
المواضيع | المنتدى | اخر مشاركة | عدد الردود | عدد المشاهدات | تاريخ اخر مشاركة |
الكلمة الطيبة | استراحة الأعضاء | 1 | 1589 | 05-19-2021 09:53 PM | |
جبر الخاطر | استراحة الأعضاء | 1 | 1069 | 05-19-2021 09:49 PM | |
رؤية الذهب | استراحة الأعضاء | 1 | 1501 | 05-19-2021 09:46 PM | |
برج الجوزاء | استراحة الأعضاء | 1 | 849 | 05-19-2021 09:43 PM | |
الشعر في الحلم | استراحة الأعضاء | 1 | 997 | 05-19-2021 09:35 PM |
10-20-2019, 02:00 AM | المشاركة رقم: 2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
فاطمة أدهم
المنتدى :
منتدى الرياضــــــة
يا ألف أهلا وسهلا بك أخي/ أختي نتشرف بإطلالاتك القيمة ونترقب ابداعاتك المتميزة .تميزك على صفحات منتدانا ونسعد بتواجدك معنا وجزاك الله خيرا على مواضيعك النيرة نشكرك بالنيابة عن ادارة المنتدى ...حياك الله
يا ألف أهلا وسهلا بك أخي/ أختي نتشرف بإطلالاتك القيمة ونترقب ابداعاتك المتميزة .تميزك على صفحات منتدانا ونسعد بتواجدك معنا وجزاك الله خيرا على مواضيعك النيرة نشكرك بالنيابة عن ادارة المنتدى ...حياك الله ڔڞــﯧْۧــټ ۖ
بــﷲ ﷻ ۖ ڕبــٰ̍ا̍ ﯣبــٰٱ̍ﻹڛۣــﻼ̍ۙمۭ ۖ دڀــڼۨــٰ̍ا̍ ۛ ּﯟبــﷴ ۛ ּﷺ ۛ ּنۨــبــٻۧــٰ̍ا̍ ﯟﷶــٰ̍ا̍ ۗ
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
أسلوب فني | سعيد | اشهار المؤسسات والأ شغال | 1 | 06-27-2023 01:44 PM |
الرياضة ضمان حياة صحية | زهرة الكويت | شركات ومؤسسات | 0 | 04-10-2023 01:15 AM |
أسرع 4 طرق لتخسيس وتنحيف الجسم في اسبوع بدون مشقة | أسلوب الرشاقة | فهدالقحطأن | استراحة الأعضاء | 1 | 08-04-2021 10:33 AM |
أسرع 4 طرق لتخسيس وتنحيف الجسم في اسبوع بدون مشقة | أسلوب الرشاقة | فهدالقحطأن | استراحة الأعضاء | 1 | 08-04-2021 08:02 AM |
قم بإدارة أسلوب حياة صحي باتباع هذه النصائح | اسلامدوحه | قسم الحياة الزوجية | 1 | 04-14-2021 11:32 AM |